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離れられない暴言・毒舌友だちとの付き合い方3選

離れられない暴言・毒舌友だちとの付き合い方3選
 
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「あなたって本当ブスだよね」

「だからあなたはダメなんだよ~」

「本当に何にも考えてないよね、そんなんで大丈夫?」

 

など暴言や毒舌を吐く友だちと縁を切れずに、モヤモヤしていませんか?

どんなに距離を置こうとしても、相手から連絡が来たり、職場が同じだったりしてなかなか離れられない人もいるでしょう。

 

仕方なく離れられないことを良いことに、彼らはあなたに暴言や毒舌を吐き続けていたら、ストレスが溜まってすごく嫌ですよね。そんな時、彼らとはどう接したらストレスから解放されるでしょうか。

 

1. 相手の言葉に反応しない

暴言や毒舌を吐く人は、「相手の反応」を強く求める傾向があります。それは、「自分は相手にダメージを与えられる程の人間だ!」と自身の価値を実感したいから。つまり、あなたの反応が良いために、しつこく暴言や毒舌を吐くのです。

 

そんな自慰行為に相手していたらストレスが溜まるだけなので、反応するのは避けましょう。ただし、無視も反応の一つになるので、無表情でしばらく相手の目を見てさっとその場を去るのがベスト。

 

2. 相手の悪口は言わない

暴言毒舌を吐く人は、自分が悪口を言われるとありえないほど激怒し、根に持ちます。また、暴言毒舌人を友人としている人の中は、「あの子、私の悪口言ってたでしょ!?」と聞かれればすぐにこちらを裏切る人も。

 

いくら共通の友人が悪口を言っていたからといって、一緒に悪口は言わないよう注意しましょう。

 

3. 「ありがとう」とお礼をする

嫌な人にお礼をすることは、苦痛に感じるでしょう。しかし、人は感謝されると徐々に相手にもっと素直に褒められたいという願望が生まれます。何かしてもらった際は、ありがとうと丁寧にお礼することで、あなたへの暴言や毒舌は徐々に減っていきますよ。

 

さらに、相手を応援することで「私、夢を追いかけて転職する!」なんて言い出して、相手から職場を去ってくれるかもしれません。

 

いかがでしたか?

「なぜあんな人に対して、私が頑張らなきゃならないの!?」と感じた人もいるでしょう。しかし、あなた自身、やはり心地良い環境を作る努力をある程度しなければなりません。もちろん、頑張ってみても相手が変わらないようであれば、暴言などを録音して何かあった際に証拠として提出できるよう準備すると、少しだけ心が軽くなりますよ。

*パワハラなどの問題は、無料弁護士と相談してから行動に移しましょう。

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