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えっそんな効果が!?意外と知らない「ところてん」のパワー

えっそんな効果が!?意外と知らない「ところてん」のパワー
 

みなさんは「ところてん」を食べたことがありますか?
昔は大人から子供までが口にしていたところてんですが、最近では販売している店自体が少なくなりました。
しかし、そんなところてんが今、美容や健康に良いということで注目を浴び始めています。

ところてんは何から作られるか

ところてんは何を原料に作られていると思いますか?
おそらく、ほとんどの方が分からないと思います。
見た目からは想像できないと思いますが、実はところてんは、天草がベースになった海藻を原材料として作られています。

ところてんにはこんな効果がある!

ところてんは海藻を原材料に作られているため、食物繊維が非常に豊富です。
ところてんに含まれる食物繊維は腸内環境の正常化を促し、善玉菌を増やしてくれます。
善玉菌の増殖は老廃物の排出や大腸環境の正常化に役立ち、免疫力の強化にもつながります。
ですから、皮膚の老化を防ぎたい方や便秘が気になるという方にはピッタリです。
ところてんの持つ効果の内、忘れてはならないのがダイエット効果です。
ところてんはそのほとんどが水分でできており、カロリーの値が非常に低いためダイエットにも持って来いです。
しかし、栄養価が低いというのが弱点で、ところてんだけを食べていると健康を害してしまう恐れがあります。
ですから、ダイエットにところてんを取り入れる場合は他の食事でしっかりと栄養を確保することを心掛けましょう。

ところてんはスイーツにもなる

ところてんといえば三杯酢で食べるのが定番と思いがちですが、関西では黒蜜で食べるのが定番だそうです。
お店によっては黒蜜だけでなく、きな粉などをプラスしていることもあるそうです。
みなさんも一度、甘いところてんにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

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