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無理してない!?何もしないゴールデンウィークのメリット3選

無理してない!?何もしないゴールデンウィークのメリット3選
 

休日になると、つい「何か予定を入れたい!」と思うことありますよね。

もちろん、予定を入れたい!と思うことは悪いことではありませんが

 

「充実していると思われたい」

「話題作りのために、何かしていたい」

「何もしてない人=だらけてる、友達いないと思われそうで嫌」

 

と思う人もいるでしょう。

しかし「休日何もしない」は、実はメリットも多いのです。

 

1. やるべきことがハッキリとする

「あれもやらなきゃ」「これも」「でも、せっかくの休日だから~へ!」など無理に予定を詰め込んでしまうと、本当にやらなければならないことがわからなくなることも。

 

あえて何もしないことで、「コレだけはやりたい!」「やらなきゃいけない」と大事なことが明確になり、それらを先送りしない癖がつくようになりますよ。

 

2. 自分の体と向き合える

「せっかくの休日だから」と、自分の不調や疲れを無視し続けていませんか?

 

そんな休日の過ごし方をし続けていれば、「月曜は体がダルい」「疲れがとれない」など体が疲れ、心まで老け込んでしまいます。

何もしなければ、「アレ?お腹があまり空かないな」「肩こりじゃなくて、実は腰が痛いんだ」など体の不調に敏感になれます。

 

3. 心に余裕ができる

何もしない日を作ると、どうしても携帯メールやゲームなどやるべきことよりも不必要なことばかりしてしまうこともありますよね。

 

ですが、それは自分の心の疲れから逃げる行為でもあります。

何もしないことで、普段解決できなかった「仕事上でのミス」や「彼から返事がない」などのストレスと向き合う時間ができ、解決するために「どうすれば良いのか」を考えられるようになります。つまり、問題解決を考えやすくなるので、それだけストレスに強くなるということ。

 

 

いかがでしたか?

「何もしない日」があなたに与えるメリットは、実は人生において「貴重なもの」。

無理に予定を詰め込んで、月曜にダルい、仕事をする気になれないなど不調があるなら、「何もしない休日」を作ってみて。

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