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ヴィクトリアズシークレットのエンジェルのダイエットとは…

ヴィクトリアズシークレットのエンジェルのダイエットとは…
 

皆さんおなじみ、ヴィクトリアズシークレット(以下、ヴィクシー)。

 

ヴィクシーの年に1度の祭典では、エンジェルたちの美しいボディに男性だけでなく女性もくらくらしてしまいますよね。

 

そして、私たち日本人の体形とは、かけはなれているとはいっても、やはり少しでも彼女たちに近づきたい、と思われる方は少なくないのではないでしょうか。

 

少しでもかわいくなりたい、少しでもスタイルよくなりたいというのは、女子の夢ですもんね!

 

そこでここでは、ヴィクシーエンジェルたちはいったい何を食べているのかを中心に、ダイエットにスポットを当ててみていってみましょう。

 

<ヴィクシーモデルの典型的な食事メニューとは?>

 

例えばベハティ・プリンスルーなら、朝食は、シリアルにアーモンドミルクをかけたものだったり、アボカドにトースト、スクランブルエッグなどを食べるそう。

 

だいたいモデルさんに多いのが、おやつや小腹がすいたときはアーモンドを食べる、ということですね。

 

代表的なヴィクシーモデルのメニューとしては、

○朝ごはん

オートミール、野菜、フルーツ、オーガニックヨーグルトなど。

 

○昼ご飯

グリーンスムージーや、生野菜のサラダで、そこにチキンやターキー、サーモン、ツナを加えたものが定番のようです。

 

○夜ご飯

ほうれん草・カリフラワー・ズッキーニ・ブロッコリー・アスパラガスなどのお野菜に、メインは魚・鶏肉・ターキーなどで、炭水化物は最小限といった感じのようです。

・参照: fluffy-to-fit.tumblr.com

 

○その他

ヴィクシーエンジェルの多くは、毎日2~3リットルの水を飲むなど、水をよく飲むようですね。また、なるべくオーガニックの食品を摂取し、グルテン入りのものは避ける、小麦製品を避けるといった感じになっているようです。

 

ミランダ・カーは特にストイック!りんご酢なども飲んで、健康的でヘルシーなダイエットを実践しているようです。

 

彼女たちのダイエットの秘密は、やはり低炭水化物、といえそうです。

 

アドリアーナ・リマは、卵の卵白、ヨーグルトにハチミツをかけたものなども食べたりするようですよ!

メインディッシュと一緒に、野菜でお腹をいっぱいにするのは、健康的で見習いたいですよね。

 

やはり、加工されている食品ではなく、自分たちで味付けできるもの、カロリーコントロールできるものが必須なんですね。

 

今日から、食生活をちょっとだけエンジェルの真似っこしてヘルシーにしてみませんか?!

 

 

 

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