WomanCafe(ウーマンカフェ)は女性を楽しむ為のポータルサイトです。


逆効果!?涙活で難民が出現したワケ

逆効果!?涙活で難民が出現したワケ
 

近年癒しの効果を求め、様々なストレス発散方法が提案されています。ただ、ストレスは原因も感じ方も人それぞれ。つまり、効果的だ!と紹介されたストレス発散方法が、あなたに合わず、「なんで私はストレス発散できないんだろう…」など逆にストレスを抱えてしまうことも。

今回取材させて頂いたのは、あるストレス発散方法で逆にストレスを抱えてしまったYさん(30代OL女性)。Yさんが試したストレス発散方法とは、涙を出すことでストレスが発散される「涙活(るいかつ)」。

 

Yさん「友人のスッキリした顔をみて、効果があるんだ!と思ったんですけど…」

 

まずYさんは友人のススメで、涙活イベントに参加。感動する映画やDVDなどを観て涙を流すイベントだったのですが、Yさんひとりだけ泣けず…。

 

Yさん「最初は、なんで私だけ泣けないんだろう…。感動はしっかりしてるんですけど、泣けなかったんです。」

 

ですが、そのイベントでは無理に泣く必要はないということもあり、Yさんは

 

Yさん「でもまぁ、元々人前で感情を出すのが苦手なので、イベントは自分には不向きなんだ。と考えるようにしていたんです。」

 

Yさんは人前でなければ泣けるのではないかと、前向きに考えるようにしていたそうですが、いざや一人で感動する映画を観ても、全く泣けず…

 

Yさん「泣けない自分は冷たい人間なんじゃないかって…すごく落ち込みました。」

Yさん「そしたら、ふと過去の恋愛で振られた時や浮気された時も悲しかったのに泣けなかったことを思い出してしまったんです。」

Yさん「元彼から、お前って冷たい女だなって言われて…涙活に参加したことで嫌な過去まで思い出して…私には逆効果でした。」

 

その後、Yさんは半年以上「泣けない自分」に落ち込み続けてしまったそうです。落ち込むその姿は、まるでどこにも行くあてもなく何もできない難民のよう。

 

彼女のように、「できない」ことによって新たなストレスを抱えてしまう女性は少なくありません。また、ドライアイや感情を抑えてきた女性にとって泣くことはそう簡単ではないのですが、それを知らないと「私が悪い」と落ち込み難民になってしまうことも。

これは涙活に限りませんが、「できない」と自分を責めては何をしても逆効果。まずは自分自身が何にリラックスできて感情的になれるか、それを知ってから自分に合ったストレス発散方法を探しましょう。

 

*現在Yさんは、アロマキャンドル作りなどで独自にストレス発散しているそうです。

関連記事

新しい出会いやイベントなどで人と接する機会が増える、この季節。楽しく会話していた...

みなさんは「ところてん」を食べたことがありますか? 昔は大人から子供までが口に...

冬の寒さが本格化し、このところ荒天のニュースが続き、松岡修造さんの位置確認が欠か...

ダイエットには色々な方法がありますが、中には想像以上に辛くて続かないものもありま...

女性であれば誰もが一度は経験したことがあるのがダイエット。 エクササイズ系のも...

ジュースクレンズは、新しいダイエット法に紹介される内容が多くみられます。美容と健...

ダイエットを始めて、どれくらい経ちますか?改めて振り返ると長期間に渡り続けるのに...

摂取カロリーを抑えながらも、身体に必要な栄養素はしっかりと摂るのがダイエット成功...

 健康のためにヨガをやりたいと思ってヨガを始める人はとても多いです。運...

最近暖かくなり、ファッションも鮮やかになってきましたね。ただ、その一方で&nbs...

NEW ENTRY

 

PAGETOP