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基本に立ち返ろう!美容成分の王道「コラーゲン」の基礎知識

2015/03/05 by | 美容・コスメ
基本に立ち返ろう!美容成分の王道「コラーゲン」の基礎知識
 
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○○配合!といった文句を掲げた化粧品を目にすることがあります。
皆さんも一度は目にしたことがあるのではないでしょうか?
しかし、実に様々な化粧品にこうした文句が掲げられているため、正直どれを選んでよいのか分からなくなってしまうこともあります。
そこで注目したいのが、美容成分の王道ともいえる「コラーゲン」です。

コラーゲンとは

コラーゲンという言葉は知っていても、それが一体何なのかということについては意外に知られていません。
コラーゲンとは、真皮と呼ばれる表皮の内側にある組織を構成している主成分のことです。
その主な働きとしては、肌の保水力や弾力を保つといった機能が挙げられます。
そんなコラーゲンですが、実は私たちの身体にとって非常に大きな役割を果たすことが知られています。
何故なら、私たちの身体のタンパク質の内3分の1がコラーゲンで出来ており、このコラーゲンは新陳代謝を繰り返すことで不足がちになってしまうからです。
ですから、食事や化粧品などによってコラーゲンを摂取する必要があるわけです。

コラーゲンによって得られる効果

コラーゲンを摂取することによって得られる効果は様々ですが、まず第一に挙げられるのが美白効果です。
さらに、老廃物の排出を助ける効果や抜け毛や白髪を予防する効果もあります。
加えて、肌のしわやたるみといった主に加齢を原因として起こる肌の変化についても予防効果を発揮してくれます。

コラーゲンを含む食品

さて、ここまでコラーゲンについて書いてきましたが、やはり気になるのはコラーゲンを含む食品についてだと思います。
コラーゲンを含む食品は色々とありますが、鶏皮や豚足、手羽先などがその代表例です。
これらはただコラーゲンが含まれているだけでなくその含有量が多いのも特徴です。
また、これらの他にもフカヒレや鶏の軟骨などにもコラーゲンが含まれています。

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