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時間が無くても美しさを保ちたい!美容効果抜群のコンビニ菓子を紹介

2015/01/07 by | 美容・コスメ
時間が無くても美しさを保ちたい!美容効果抜群のコンビニ菓子を紹介
 
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食生活から美容効果を得たいという思いはだれもが持っていることですが、毎日時間に追われて過ごしていると中々難しいものです。
とは言え、美容を諦めるわけにもいきません。
そこで紹介したいのがコンビニで手に入る美容アイテムです。
実は、通勤・通学にふらっと立ち寄れるコンビニにも美容効果の高い商品が販売されているのです。
そんな中でも、今回はお菓子に注目して紹介していきます。

グミ

コンビニであれば必ず手に入るグミにはコラーゲンが含まれています。
そのため、肌のたるみなどの気になる方にはとてもにおススメです。
また、グミには独特の弾力性がありますが、あの弾力には満腹感を満たすという効果もあるため、ダイエット中の方にも最適です。
もっとも、カロリーの値が若干高めなので食べすぎには注意する必要があります。

アーモンド

甘いものが苦手な方に人気のアーモンドですが、アーモンドには若返りの成分と呼ばれるビタミンEが豊富に含まれています。
加えて、便秘の解消に欠かせない食物繊維も含まれています。
そのため、健康的に美しくなりたいという方には持って来いの食品だと言えます。
尚、アーモンドと一口に言ってもバターや塩などで味付けされされているものは高カロリーなので、ダイエット中の方はプレーンのものを選ぶようにしましょう。

カットフルーツ

ご存じの通り、フルーツには便秘解消に効く食物繊維やむくみの解消に効くカリウム、美容や健康の全般に渡って欠かせないビタミン類などが豊富に含まれています。
そんなフルーツを手軽に、且つ種類豊富に摂ることができるのがこのカットフルーツです。
もちろんそのまま食べてもOKですし、ヨーグルトなどと一緒に食べても美味しくいただけます。
ダイエット中に気になる脂質が少ないというのも嬉しいところです。

甘栗

古くから日本人のおやつとしてお馴染の甘栗ですが、実は美容に良いおやつでもあるのです。
甘栗には食物繊維やビタミンCが豊富に含まれているのです。
また、妊娠中の方に欠かせない葉酸が摂取できるというのも甘栗の良いところです。
コンビニで売られている甘栗はどれもむき栗の状態ですので、皮をむく必要が無いというのも嬉しい部分です。

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