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ゴーヤチャンプルーはもう古い!?今注目のゴーヤ茶で美肌を手に入れよう

2014/10/22 by | 美容・コスメ
ゴーヤチャンプルーはもう古い!?今注目のゴーヤ茶で美肌を手に入れよう
 
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美容や健康に良いとされるゴーヤ、最近では飲食店や家庭、給食など、色々なところで食べられています。
中には、あの独特な苦みが苦手という方もいますが、逆に苦味がクセになるという方もいます。
ゴーヤの調理法といえばゴーヤチャンプルーやサラダなどが殆どですが、最近では全く別の新しいゴーヤの摂り方が注目され始めています。
それは、ゴーヤをお茶として摂るという方法です。
「えっ、ゴーヤのお茶!?」と思われるかもしれませんが、ゴーヤ茶は今、美容に関心のある女性の間で話題になっているんです。
まだ知らないという方も多いと思いますので以下ではこのゴーヤ茶について紹介します。

ゴーヤ茶って何?

文字通り、ゴーヤ茶とはゴーヤを原料として作られたお茶のことで、ゴーヤの実を細かく粉砕し、じっくりと焙じることで出来上がります。
ゴーヤ茶には苦み成分の一種であるモモルデシンが含まれているため、胃腸を健康に保つ効果があります。
さらに、栄養補助や健康増進に役立つポリペプチドやインスリンの吸収を助けてくれるサポニンも含まれています。
その他にも、各種のビタミン・ミネラル、リノレン酸、カリウムといった成分も含まれています。
こうした、美と健康に役立つ成分を一杯のお茶から摂ることができるのがゴーヤ茶なのです。

ゴーヤには美容効果がある

上記で少し触れたリノレン酸ですが、この成分には脂肪の燃焼を促進するという作用があります。
またリノレン酸には血糖値の上昇を抑え、体内に脂肪が吸収されるのを妨げるという働きもあります。
美容に嬉しい成分はリノレン酸だけではありません。
前述の通りゴーヤ茶にはビタミンやミネラルが豊富に含まれているため、肌には効果覿面です。
特に嬉しいのがビタミンCで、色素の沈着を防いでくれたりニキビ跡を解消してくれたりします。

ゴーヤ茶はノンカフェイン

ゴーヤ茶の嬉しいところはノンカフェインであるという点です。
なので、時間帯を選ばず飲むことができますし、お子さんや妊婦さんが口にしても全く問題ありません。
また、ゴーヤをそのまま食べるよりも苦味が少ないというのも特徴です。

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