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内面から美しく!美白に効果的な飲み物の紹介

2014/10/14 by | 美容・コスメ
内面から美しく!美白に効果的な飲み物の紹介
 

みなさんは美白ケアを行っていますか?
女性であれば誰もが憧れるのが美白ですが、毎日化粧品でケアをしていても中々効果が表れないという方もいます。
また、美白ケアの化粧品はそれなりに値が張るため、続けにくいという声も聞きます。
こうした方たちにおススメなのが、私たちの身近にある飲み物を使った美白ケアです。

緑茶

日本人の生活には欠かせない緑茶ですが、実は美白にも良い飲み物だったのです。
緑茶にはビタミンCが豊富に含まれています。
ビタミンCは、紫外線を受けることで発生する活性酸素を除去する働きのある成分で、ソバカスやシミなどの発生を防いでくれます。
また、色素の沈着やニキビの予防にも効果的であることが知られています。

ハトムギ茶

アミノ酸をはじめとした、新陳代謝を活性化させる栄養素の含まれているのがハトムギ茶です。
美白にとって、新陳代謝の活性化はとても効果的で、且つ、ダイエットにも役立ちます。
渋みや苦みのないのがハトムギ茶の特徴でもありますので、美味しく続けられます。

どくだみ茶

体に溜った老廃物を排出することで美白に資するのがどくだみ茶です。
老廃物の排出は美白に良いだけではなく、結構の促進やむくみの改善、便秘の解消にも良い影響をもたらしてくれます。

グリーンスムージー

グリーンスムージーの良いところは、果物や野菜の栄養素が一杯のドリンクで簡単に摂れるというところです。
ですから、キウイやアボカドなどの美白に良い食材も、他の食材と一緒に摂ることができます。

ローズヒップティー

ローズヒップティーは、別名ビタミンの爆弾とも言われている飲料です。
肌を紫外線から守る働きがあるため、美白にも役立ちます。
程よい酸味と甘みの合わさった独特の味わいが特徴で、クセになる美味しさのハーブティーです。

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