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野菜の力できれいになる!『デトックス・ベジ生活』

2014/10/01 by | 女子アプリ
野菜の力できれいになる!『デトックス・ベジ生活』
 

ついつい不足しがちな野菜…。
美容のためにも、しっかり、たっぷり野菜をとりたいですよね。

 

思い切って、たまには野菜だけの一週間を過ごしてみませんか?
『デトックス・ベジ生活』では、野菜だけで作る食事が一週間分紹介されています♪

 

デトックス・ベジ生活って?

デトックス・ベジ生活とは、肉や魚を使わずに野菜だけで作るごはんを食べる食生活のことです。
デトックス・ベジ生活をすることで、腸にたまった老廃物や、塩分過多でたまった余計な水分を体から出すことができます。
むくみもすっきり! 代謝が活発になって、きれいになれるんです。

 

レシピ紹介

『デトックス・ベジ生活』では、「スープ」「定食」「ヌードル」「ジュース」の4ジャンルに分けてレシピを紹介しています。

 

レシピの名前を、ちょっと紹介!
・ベジスープ ミネストローネ風
・なすのスパイシーから揚げ定食
・むくみ解消定食
・えのきのラーメンサラダ風
・ほうれんそうとキウイのジュース

 

名前を聞いただけでも、おいしそうですよね♪
どれもヘルシーなレシピなので、ダイエットにも活用できそうです。

 

定食メニューは、メイン、汁物、デザートのレシピが紹介されています。
detox1

 

レシピにはカロリーも表示されています。
detox2

 

ダイエットもできる! 1weekデトックス・ベジ生活

肌荒れや便秘が気になるときは、一週間デトックス・べジ生活を試してみましょう!
「1weekデトックス・ベジ生活」では、一週間の献立を朝・昼・夜で紹介しています。
献立を考えなくてよいので、とっても楽チン! 急いでダイエットしたい時にも役立ちそうです。
detox3

 

野菜中心の食事をとりたくても、レシピを考えるのが大変ですよね。
肉や魚を使わずに満足できる料理を考えるのも、意外とむずかしい…。
そんなときは、『デトックス・ベジ生活』を活用してください。

 

デトックス・ベジ生活には書籍もあります。
もっとレシピを知りたい方、本格的にデトックス・ベジ生活に取り組みたい方は、書籍もチェックしてみてください♪

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